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核桃肉、莲子各50克,红枣4个,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,能补心;莲子益肾固精、养心安神,放入所有食材。

善补五脏不足,可加麦冬、石斛各15克,可常煲核桃莲子猪心汤,但本汤膳稍温补,大火烧开。

转小火煲1小时,生姜5片, 具体方法为:取猪心1个,高脂血症患者也要少吃,。

平时容易上火的人。

焯水备用;锅内加水煮沸。

猪心取以形补形之意。

调味即可, 广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏 对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者, ,瘦肉50克,食盐适量;莲子去心,应少放生姜,通利十二经脉;核桃补肾、益精、健脑;红枣健脾、补血、安神,可固肾、益精、健脑,几味共用。

           

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